杏仁 扁桃 石榴 维生素c 浆果 和 有益 夏季 健康食品 樱桃 新鲜 水果 混合 苹果 的 盘子 坚果 覆盆子 碗 葡萄干 顶部 杏干 收获 含有 猕猴桃 大量 草莓 微量元素 维生素 观点 核桃 抗氧化剂 素食 混合物 超级食品 榛子 饮食